Hjemmetrening på nett
Med vår hjemmetrening får du fysisk aktiv lett tilgjengelig, slik at du kan opprettholde god helse, en sterk kropp, et sterkt hjerte og et lettere sinn uansett hvor du er. For noen er trening på nett lettere enn noe annet, og noen vil ha det i tillegg til annen trening. Mulighetene finner du her.
Sammen med Toten/Hadeland/Valdres/Stadion Treningssenter sine avdelinger, vil TT Online i første omgang gi deg saltrening og gruppetrening der det måtte passe deg, NÅR det passer deg. Med engasjerte instruktører av meget høy klasse, leverer vi faglig kvalitet og en smittende glede på saltimer rett til ditt hjem. Her finner du timer med yoga, kondis, styrke, sprek og voksen, dans, sykkel timer – med og uten landeveisfilm.
Online trening:
Mange gode timer for hjemmetrening, og det vil løpende produseres nye timer for at du skal få det hotteste innen gruppetreningsverdenen. Videre planlegger vi å bygge ut tilbudet til deg, slik at du skal få enda mer utbytte av ditt medlemskap her og til bruk på ditt nærmeste senter. Blant treningssenterkjeden sine dyktige personlig trenere, rehabiliterings trenere, kostholdveiledere og coacher ønsker vi å tilby den kunnskapen du trenger for å lykkes med dine mål.
Treningsprogram:
TT Online vil også legge ut treningsprogrammer som er laget av våre personlig trenere og veiledere. Disse kan lastes ned på PDF og du kan bruke treningsvideo arkivet for å se eksempler på øvelsene og en forklaring på hvordan dette gjøres riktig for å unngå skader.
Hvorfor Hjemmetrening?
Helsedirektoratet og WHO anbefaler minimum 150 minutter fysisk aktivitet med moderat intensitet, eller minimum 75 minutter fysisk aktivitet med høy intensitet i løpet av en uke. Med hjemmetrening fra TT Online vil vi gjøre det lettere å få gjennomført dette ved å tilgjengeliggjøre trening DER du vil, NÅR du vil!
Følg med, for dette er bare starten.